Cơ thể người già thiếu vị toan

thụ Insulin quá nhay cảm, thức đẩy lượng dường trong máu giảm* Trong việc ăn uông hàng ngày nên ãn nhiều các loại thực phẩm, các loại đậu và các loại thức ăn có hàm lượng chất xơ cao như rau xanh, hoa quả v.v…

Người bệnh phải thường xuyên sử dụng thức ăn có giàu hàm lượng sêlen. Sêlen có thể thúc đẩy các tế bào hấp thụ các chức năng của đường, có tác dụng với sự điều tiết giông như Insulin, trao đổi hoạt tính sinh lí của đường. Cho nên, người bệnh nên thường xuyên ăn các loại thức ăn giàu hàm lượng sêlen như nấm hương, vừng, tỏi, rau cải v.v…

II. THIẾU MÁU

Gọi là thiếu máu là chỉ anbumin máu đỏ trong đơn vị dung tích máu tuần hoàn, số tế bào đỏ hoặc tế bào đỏ so

với dung tích thấp hơn mức bình thường. Thiếu máu không phải là một loại bệnh, nó chỉ là một loại triệu chứng đi theo các loại bệnh tật. Trên lâm sàng thông thường chỉ nồng độ anbuxnin máu đỏ trong máu thấp hơn với những tiêu chuẩn bình thường, như cùng độ tuổi, cùng giới và cùng khu vực. Trị số bình thường có thể vì sự khác biệt giữa nam, nữ không giống nhau, tuổi tác, khu vực sông cao hơn so với mực nước biển và sự thay đổi sinh lí dung lượng huyết tương mà có sự khác biệt.

Thiếu máu do thiếu sắt là một loại thường gặp nhất của chứng thiếu máu, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, trẻ em và phụ nữ trong thời kỳ trưởng thành là hay gặp nhât. Biểu hiện chủ yếu trên lâm sàng là: mệt mỏi, da, niêm mạc nhợt nhạt, tim dập thất thường khí ngắn, đau đầu hoa mắt v.v… Nó là do tì vị suy nhược, hoặc do thức ăn thiêu tinh tế, dẫn đến máu sinh không có nguồn; hoặc mất máu quá nhiều, mắc bệnh lâu ngày, viêm nhiễm ký sinh trùng khiến âm huyết hao tổn mà gây ra.

1. Những điều cần ghi nhó về dưỡng sinh

Y học hiện nay dã nghiên cứu chứng minh được, chỉ có sắt hóa trị 2 phân li thi cơ thể mới hấp thụ được. Trong môi trường axít, sắt hóa trị 3 dễ chuyển biến thành sắt hóa trị 2 và dễ trung hòa với nước, nếu cơ thể người già thiếu vị toan (axít trọng dạ dày) việc hấp thụ sắt có thể gặp trở ngại. Cho nên, để thúc dẩy quá trình hấp thụ chất sắt, cho nên ăn một vài thức ăn có tính axít, như cà chua, táo chua, dưa chuột chua, dưa chua v.v…

Ngoài ra, các loại thức ăn có hàm lượng sắt phong phú là chủ yếu bao gồm gan động vật, thận, tim, dạ dày, ruột và hải đới, tảo cao, dậu nành, rau cải chân vịt, rau cần, cây

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *