Thể dục thể thao

Thể dục thể thao là hoạt động không thể thiếu nếu bạn muốn có tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh! Tập thể dục mỗi ngày cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tật. Bạnhãy chọn môn thể dục yêu thích và tập luyện mỗi ngày.

Bài viết mới

8 cách hiệu quả nhất để giảm mỡ bắp tay tại nhà

Lượng mỡ tích tụ ở một số bộ phận cơ thể như vùng cánh tay khiến dáng body không được cân đối, điều này dẫn đến nhiều phụ nữ không tự tin khi mặc áo ba lỗ, áo dây vì bắp tay to. Vậy làm sao để giảm mỡ ...

Thứ Năm, 29/06/2023

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Hướng dẫn chạy đúng cách giúp eo thon dáng đẹp

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, vừa tốt cho sức khoẻ tim mạch, vừa đảm bảo cho sức khoẻ tổng thể cơ thể. Tuy vậy, rất nhiều người thắc mắc không biết chạy bộ có giảm mỡ bụng...

Thứ Tư, 28/06/2023

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả?

Mỗi ngày, bạn không chỉ đốt cháy calo khi tập thể dục, chơi thể thao. Ngay khi bạn di chuyển, và thực hiện các hoạt động bình thường, bạn vẫn đang tiêu hao calo. Tuy nhiên, một ngày nên đốt cháy bao nh...

Thứ Hai, 26/06/2023

Các chuyên mục về Thể dục thể thao

Bài viết về Thể dục thể thao

Lợi ích thanh năng lượng là gì? Review Top 4 thanh năng lượng phổ biến

Thanh năng lượng là thực phẩm bổ sung cho những người luyện tập thể dục thể thao như chạy bộ hoặc để ăn kiêng giảm cân. Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu hết giá trị dinh dưỡng và biết cách tìm mua than...

Thứ Tư, 21/06/2023

Hướng dẫn cách nhảy dây đúng cách để giảm cân hiệu quả

Nhảy dây là bài tập cardio tuyệt vời để bạn tăng sức bền của cơ bắp, cải thiện tim mạch và đốt cháy mỡ thừa. Cách nhảy dây đúng cách đóng vai trò quan trọng để bạn tối ưu hiệu suất của môn thể dục này....

Thứ Tư, 21/06/2023

9 bài bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam tại nhà: Cứ tập là giảm!

Bài tập gym giảm cân cho nam là hình thức tập luyện tổng hợp, kết hợp nhiều bài tập thể chất khác nhau từ cơ bản đến nâng cao, có hoặc không sử dụng dụng cụ. Bài viết này sẽ chia sẻ các bài tập gym giả...

Thứ Năm, 01/06/2023

Bơi có giảm cân không? Mẹo bơi giảm cân hiệu quả

Bơi là bộ môn dễ tiếp cận và được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng của bơi lội mang lại, đặc biệt vào mùa nắng nóng. Vậy bơi có giảm cân không? Cùng tìm hiểu bơi lội có giảm cân không và các ki...

Thứ Ba, 30/05/2023

17 tuổi còn tăng chiều cao không? 7 Cách tăng chiều cao ở tuổi 17

17 tuổi còn cao được không? Cách tăng chiều cao ở tuổi 17 là gì? CamNangChamSocSucKhoe.com sẽ mách bạn các yếu tố sau đây! Cách tăng chiều cao ở tuổi 17 là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Tuổi 17 là giai đ...

Thứ Hai, 29/05/2023

5 bài tập cơ sàn chậu giúp cải thiện sức khỏe tình dục cho nữ

Phụ nữ sau sinh sẽ nhận thấy các cơ sàn chậu của mình trở nên yếu hơn nhiều. Làm sao để cải thiện? CamNangChamSocSucKhoe.com sẽ mách bạn 5 bài tập cơ sàn chậu. Các bài tập sàn chậu giúp tăng cường các cơ xung qua...

Thứ Hai, 29/05/2023

Hướng dẫn chi tiết cách bơi sải và cách thở trong bơi sải

Lợi ích của môn bơi lội có tác động tích cực đến với mọi lứa tuổi. Đặc biệt, bơi sải là kiểu bơi nhanh tự do và mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng và sức khỏe thể chất. Vậy bạn đã biết cách bơi sải c...

Thứ Sáu, 26/05/2023

Tư thế chim bồ câu trong yoga có tác dụng gì với sức khỏe?

Bạn có thể thử sức với những tư thế đòi hỏi độ dẻo dai cao hơn như tư thế chim bồ câu trong yoga khi đã dần quen với bộ môn này. Đây là tư thế có thể giúp bạn mở rộng phần hông rất tốt để đỡ mệt mỏi hơ...

Thứ Sáu, 26/05/2023

15 bài tập yoga chữa đau lưng, vai gáy hiệu quả ngay tại nhà

Yếu tố tuổi tác, ngồi làm việc lâu hay làm các công việc nặng nhọc,... đều gây đau lưng, vai gáy, thậm chí là thoái vị đĩa đệm. Cơn đau lưng, vai gáy có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lư...

Thứ Ba, 23/05/2023

Cách tăng vòng 3 thêm căng tròn đơn giản tại nhà

Với những người có vòng 3 hạn chế, làm sao để mông to luôn là câu hỏi mà các bạn mong muốn được giải đáp. Một số cách tăng vòng 3 đơn giản sau có thể giúp bạn sở hữu cơ mông săn chắc, tăng sự tự tin kh...

Thứ Ba, 16/05/2023

First
1
2
3
Last